Aprendre a meditar

Curs a distància on ensenyem a meditar

En què consisteix el curs?

Aquest curs està dissenyat per a persones que volen començar a meditar o que ja ho han fet abans però no saben seguir. Seguin uns pasos senzills per a incorporar la meditació en el seu dia a dia.

Cada setmana es demana una serie d’exercicis que s’has de retornar (al teu ritme….) per a poder tenir un intercanvi d’opinions. No és obligatori però si és aconsellable, ja que així hi ha una interacció alumne-professor i una “obligació” a fer els exercicis.

 

Com funciona el curs?

La durada del curs és de 4 setmanes, via mail. Cada setmana s’envia un mail amb la teoria corresponen, exercicis i audios de meditació guiada (exclusives del curs) per a practicar.

Al final de curs es rep tot el dossier complert. Els audios amb les meditacions es poden descarregar.

Un cop fet el pagament del curs, s’enviarà el primes mail amb el temari.

Recorda que és el teu límit sense data de finalització. L’únic que acaba són les consultes online un mes després de l’últim lliurament.